跟著開揚動吃動

大台北地區自由教練服務地點: 台北市&新北市捷運站：頂溪/北門/江子翠/行天宮/大安。服務項目: 生活機能重建/體重管理/增肌/減脂/重訓指導/樂齡訓練/特殊族群訓練/孕產婦訓練．．．等。

. 【壺鈴 Kettlebells】起源不詳但有一說法於17世紀在俄羅斯被拿來作為秤重工具因緣...

2019-07-03 14:20:15 有 3 人說讚

#因材施教 #教材是死的人是活的既上次的循環式與互動式教學這次要分享另個自創的訓練模式 👇 ...

2019-07-01 20:37:43 有 13 人說讚

2019.06.29 參加了IPTA的壺鈴訓練獲得了豐富的知識與大量的技術性技巧學習學習 ...

2019-06-30 22:29:06 有 5 人說讚

#CYF健身知識彙整與分享腦內啡亦稱內嗎啡或內啡肽一種內成性（腦下垂體分泌）類嗎啡生...

2019-06-28 12:12:59 有 11 人說讚

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2019-06-28 12:06:07 有 1 人說讚

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2019-06-23 08:50:58 有 6 人說讚

#CYF健身知識彙整與分享常常會聽說多運動會分泌多巴胺那麼多巴胺到底是什麼呢？聽說能讓人...

2019-06-17 20:12:29 有 8 人說讚

#開揚翻譯文 #Canyon_translation 【Cardio training and we...

2019-06-10 14:43:30 有 12 人說讚

#因材施教 #教材是死的人是活的在成為教練的路上大家都是鑽研著死板板的書籍面臨著硬梆梆的...

2019-06-05 21:44:32 有 12 人說讚

【健QA】/【Fitness Questions 】 episode-7.👊《教練還需要請教練?》...

2019-06-03 12:55:01 有 15 人說讚